12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3403 kcal
|
Yağ: 260,17g | Prot: 141,62g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Чеснок, Село Зеленое Молоко 3.6%, Тыквенные Семечки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Пятерочка Банан, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Akşam Yemeği: Лапша, Простоквашино Ряженка 4%, Баранина, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Праздничная, ВкусВилл Сало , Петмол Сливки 33%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|