12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 79,75g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Атаг Милому Созданию , Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Здоровый Продукт Льняная Каша. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, 1 Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком, Сыробогатов Сыр Мраморный, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Перепечи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|