12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 46,54g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Махеев Джем Клубничный, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Мандарины, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Соседи Сосиска в Тесте. Aperatifler/Diğer: Nestlé Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|