12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 101,54g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Сырники, Помело, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|