12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 88,33g | Karb: 83,35g.
Kahvaltı: Мёд, Умут и Ко Сметана 20%, Эмиль Кефир 2,5%, Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сливочные Берега Сливочные Берега, Готово Кускус с Томатами. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Мёд, Арахисовая Паста, Эмиль Кефир 2,5%, Умут и Ко Сметана 20%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: УЗ Тыква на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|