12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 72,35g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Льняное Масло, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Евроопт Банан, Курага, Мёд, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Маслины, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка Отварная, Петруха Колбаски Оригинальные. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Рыбные котлеты из минтая, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Желе, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|