12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 51,58g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Куриные Фрикадельки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Молоко , Мёд, Морковь. Aperatifler/Diğer: Верховье Биойогурт Клубника . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|