12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 119,92g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Банан, Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|