12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 103,44g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Яичница, Красный Октябрь Ореховая Роща, Кофе. Öğle Yemeği: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Heinz Итальянский Кетчуп, Сыр Эдам, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Виноград, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сырой Овощ, Фисташки, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaTver69 Kilo Geçmişi
|