falke 113 Günlüğü, 12 Şub 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2020:

1489 kcal

Yağ: 40,89g | Prot: 131,30g | Karb: 142,12g. Kahvaltı: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Goldähren Dinkel Sandwich. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Mettbrötchen. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin lieber Falke, 😊 reichen wir uns die Hand, das gleiche Gewicht habe ich heute auch als Plus zu verbuchen gehabt.

12 Şub 20 üye tarafından: Pinguin1512


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

falke 113 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

falke 113 Günlüğü, 12 Şub 20

Yorum Gönder

falke 113 Kilo Geçmişi