12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 125,68g | Prot: 103,46g | Karb: 13,19g.
Kahvaltı: Morliny Parówki Berlinki Pepperoni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajecznica. Akşam Yemeği: Zott Mozzarella, Czarne Oliwki, Baresa Oliwki Zielone, Pomidory, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczaka, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Aperatifler/Diğer: Społem Majonez Kielecki, Morliny Parówki Berlinki Classic. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|