12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 64,20g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Brokoli, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rujak, Jambu Biji, Pepaya Muda, Kedondong, Nanas, Jambu Air, Mangga, Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|