Allsun Günlüğü, 12 Şub 20

Allsun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2020:

1079 kcal

Yağ: 42,38g | Prot: 54,34g | Karb: 116,25g. Kahvaltı: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos, ICA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Pasta Carbonara, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Akşam Yemeği: Pizzasallad. Aperatifler/Diğer: Rostat Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Valio Kvarg Hjortron . devamı için...

2061 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Choklad shakes fungerar -1,4 kg på tre (testade lite två dagar innan) dagar. Motiverande!! Min värsta svullna mage är definitivt mindre och dricker mer vätska istället för mat/snacks. Jätte glad (så länge det varar).

12 Şub 20 üye tarafından: Allsun

100 dagars challenge - blir lagom till 1 juni.

12 Şub 20 üye tarafından: Allsun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allsun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allsun Günlüğü, 12 Şub 20

Yorum Gönder

Allsun Kilo Geçmişi