12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 90,02g | Karb: 237,87g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Zeta Vitvinsvinäger, ICA Varmrökt Lax, Bulgur (Kokt), Olivolja. Akşam Yemeği: Valnötsbröd, Riesen Riesen, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Dahls Rågbullar. Aperatifler/Diğer: Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|