12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 91,72g | Karb: 116,68g.
Kahvaltı: Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Espressokaffe, Ägg, Kung Markatta Kokosolja, Oatly Imat 13%, Lindroos Fiberhusk. Öğle Yemeği: Arla Keso Naturell 4%, Lax, ICA Selection Avokado . Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Tuggummi (Sockerfritt), Nybergs Deli Fläskytterfile, Uncle Bens Jasminris Kokt. Aperatifler/Diğer: Äpple, ICA Salta Kex, President Brie, Garant Fikonmarmelad, AXA Havregryn , Arla Mjölk 3%, Fazer Premium Mörk Choklad 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|