12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 47,53g | Karb: 183,02g.
Kahvaltı: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Weiße Torte (ohne Glasur). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|