12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 50,88g | Karb: 73,70g.
Kahvaltı: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galleti Хлібці Житні, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Премия Миндаль Сушеный, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|