12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 203,59g | Karb: 362,78g.
Kahvaltı: Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Blåbär, Star Nutrition Goodlife, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Milbona Greek Style Yoghurt, ICA Basic Jasminris , Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor, Butternut Squash. Akşam Yemeği: Hellmanns Honey Mustard, Coop Baguette Flerkorn, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, ICA Sallatsmix. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Naan Bread Garlic, Lindt Choklad, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Science Casein, Gille Havreflarn, Lindt Choklad, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|