12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 49,90g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Гурман Ленивые Голубцы, Лэнд Рыба Запеченая. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|