12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 62,15g | Karb: 28,17g.
Kahvaltı: Goldessa Cream Cheese Classic, Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Eidooier, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lijnzaad, Walnoten, Belbake Amandelschaafsel. Akşam Yemeği: Yayla Corbasi, AH Sambal Oelek , Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Bloemkoolrijst, Rundvlees Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Leidingwater, Water, Koffie (Gemalen), Water, Water, Koffie (Gemalen), Water, Pickwick Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|