12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 73,72g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Яичный Белок. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Akşam Yemeği: Лента Тунец Кусочками, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Zero Низкокалорийный Джем Манго. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|