12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 101,41g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Салат из Пекинской Капусты, Овсяноблин, Котлета Рыбная. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Мёд, Яготинська Ряженка 4%, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Овсяные Панкейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|