12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 114,09g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Обережье Творог 5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Рассольник. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре, Капуста Тушеная, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Отрубной, От Фермера Продукт Творожный с Заменителем Молочного Жира. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЭхОляОленька Kilo Geçmişi
|