12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 138,64g | Karb: 125,23g.
Kahvaltı: Orangen, Magerquark. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, REWE Avocado, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Erbsen, Spitzpaprika, Harzer Harzer Käse, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Nusskuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|