12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 86,15g | Karb: 4,14g.
Kahvaltı: Knorr Chicken Cube. Öğle Yemeği: Egg Yolk (Polish), Tesco Iceberg Lettuce, Rainbow Trout (Farmed) . Akşam Yemeği: John West Grilled Sardines with No Added Brine. Aperatifler/Diğer: Peaksupps.Com Inulin Powder, Konarczak Kiełbasa Myśliwska , Alesto Pistachios Californian Roasted Salted, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
1119 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Uyku - 4 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 18 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|