12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 66,55g | Karb: 221,83g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, WEFA Eiweiß-Brötchen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Monarc Rosinenschnecken, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Akşam Yemeği: Jonagold. Aperatifler/Diğer: Fritt Wildberry, Bears & Friends Englischer Weingummi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|