12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 39,69g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Alpukat, Buah Naga, Lemon. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Kari Ayam. Akşam Yemeği: Apel, Kedondong, Pepaya, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|