12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 191,99g | Karb: 241,00g.
Kahvaltı: Banana, Gamesa Galletas Marias, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Meta Nutrition Meta Veg, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Nature Valley Peanut Butter. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nopales (Without Salt, Cooked) , Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Kraft Queso Americano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí. Aperatifler/Diğer: Sabritas Rancheritos, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Little Caesars Pizza, Popz Palomitas de Mantequilla, McDonald's Cono de Vainilla . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|