12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 82,02g | Karb: 256,99g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Банан. Öğle Yemeği: Индюшкин Тефтели , Пряник, Пятерочка Слойка с Яблоком, Селедка, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко. Akşam Yemeği: Бульон из Индейки, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|