12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 79,63g | Karb: 291,17g.
Kahvaltı: Chá Verde, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Café. Öğle Yemeği: Chá Verde, Pif Paf Presunto, Carrefour Queijo Mussarela, Ovo Frito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Fit, Pullman Rap10 Integral. Akşam Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Danone Iogurte de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|