12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 60,66g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Окей Итальянский Хлеб Бокатта, Сахар, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Хлеб Черный, Сбарро Салат Коул-Слоу, Мясновъ Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Стародворье Сервелат Зернистый, Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|