Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skinnyminilinny
Günlük
12 Şub 20
skinnyminilinny Günlüğü, 12 Şub 20
skinnyminilinny Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I ate. Eleven Hundred calories yesterday. I try and stay as close to 800 as possible to give me the deficit I need. Got on the scale this morning and it was the same as yesterday. Until I am more active, I cannot exceed the 800 calorie mark. I try and keep my carbs as much to vegetables as possible. No sugar or flour!
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
15,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2020:
482 kcal
Yağ: 27,42g | Prot: 32,60g | Karb: 26,46g.
Kahvaltı:
Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Egg Makers, Keto Biscuit, Coffee, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked).
Akşam Yemeği:
Bacon, Fried Egg .
Aperatifler/Diğer:
Peanut Butter, Gala Apples.
devamı için...
sabit kilo
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
You doing great! Be gentle and patient with yourself. Keep moving forward and stay focused. You can do this! Good luck on your healthy lifestyle journey! 🍀💪🌈💕🎉
13 Şub 20 üye tarafından:
damablack13
Thank you. Damaback.
14 Şub 20 üye tarafından:
skinnyminilinny
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle