12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 52,71g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|