12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 51,22g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Ярче Слойка с Брынзой , Ярче Слойка с Вишней. Akşam Yemeği: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Bonduelle Молодая Кукуруза , Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Dark, Кофе с Молоком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|