12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 115,62g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Караван Хлеб , Лента Лосось Филе Слабой Соли. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Окей Горбуша Рыба Вяленая, Творог 5%, Светлое Пиво, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|