12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 81,07g | Karb: 197,46g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe, Lingon. Öğle Yemeği: Lasagne med Kött. Akşam Yemeği: Omega Laxfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Broccoliris . Aperatifler/Diğer: GB Glace Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|