13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 247,10g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: 두보식품 오트밀, 찐단호박, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 아메리카노, 설탕. Öğle Yemeği: 찐단호박, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 계란찜, 풀무원 생면식감 순한맛, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 귤, 아메리카노. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|