13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 189,03g | Karb: 194,70g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, BiotechUSA Iso Whey Zero, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Авокадо, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний, Махеев Джем Вишневый, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Miline Food Шпинат, Евроопт Помидор, Экспонента Экспонента High-Pro, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Очень Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гиппо Хурма, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Маг Хлеб, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|