13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 78,89g | Karb: 137,06g.
Kahvaltı: Золотой Колос Наполеон Домашний, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Золотой Колос Наполеон Домашний, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|