13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 66,57g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Першинский Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Равис Ветчина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|