01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 71,51g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Risoles, Indomie Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Rambutan, Jagung Manis Kuning, Fitbar Fruits, Rengginang, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas). Aperatifler/Diğer: Semangka, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poni purwanti Kilo Geçmişi
|