13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 17,12g | Karb: 34,69g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|