13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 66,29g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Яйцо, Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: Бежицкий Хлебцы Постные, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Gusto Брокколи Замороженная , Помидоры Черри, Красные Яблоки, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Мариэрта, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|