|
Кто-то заколдовал 65 😤
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 114,44g | Prot: 131,34g | Karb: 301,31g.
Kahvaltı: Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Global Village Горчица Французская, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочная Шоколадная Глазурь, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кетчуп, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Джем в порции 10 г, Творог 5%, Березники Марципай, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Global Village Горчица Французская, Чай. Aperatifler/Diğer: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|