13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 125,25g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Семга на Гриле, Чернослив, Киви, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|