13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 61,40g | Karb: 240,86g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), MacCoffee Маккофе, Trapeza Семена Чиа Черные, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Жако Зефир, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Морковный Пирог, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|