31 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 162,31g | Prot: 94,73g | Karb: 215,97g.
Kahvaltı: Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe, Pain de Mie Complet. Öğle Yemeği: Fraises, Baba au Rhum, Sucre, Mayonnaise, Tomates, Huile d'Olive, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Agneau Rôti. Akşam Yemeği: Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Agneau, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Salade Mixte. Aperatifler/Diğer: Chocolat Doux ou Noir, Sucre Poudre, Café. devamı için...
|
|
2255 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 30 dakika, Oturma - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|