13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 86,84g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мёд, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Öğle Yemeği: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Булочка Здоровье, Помидоры Черри, Бахетле Запеканка из Творога с Персиком. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чим Чим Кокосовое Молоко, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|