31 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 187,88g | Karb: 301,89g.
Kahvaltı: Pumpernickelbrot, Bananen, Äpfel, Magerquark. Öğle Yemeği: Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pumpernickelbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Broccoli, Magerquark, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Pumpernickelbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Bananen, Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone Kilo Geçmişi
|