13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 69,24g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Bresso Feine Kräuter, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Sondey Grandino Chocolate Cookies. Akşam Yemeği: Ritter Sport 55% die Milde, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|